النوم

أسباب غير متوقعة وراء الشعور المستمر بـ الإرهاق طوال النهار
أخبار بارزة

أسباب غير متوقعة وراء الشعور المستمر بـ الإرهاق طوال النهار

عندما تشعر بـ الإرهاق ، فإن النصيحة الأولى التي يقدمها لك الجميع هي دائما الذهاب للحصول على المزيد من النوم،…
مفاجأة..النوم طريقك للنجاح والتفوق!
أخبار مهمة

مفاجأة..النوم طريقك للنجاح والتفوق!

تبدو الساعة البيولوجية المتعلقة بالنوم وفتراته لدى كل إنسان، مثل إيقاع الألحان الذي يجب أن يكون منتظمًا حتى يخرج اللحن…
3 وسائل للتغلب على الكسل الصباحي..!!
أخبار مهمة

3 وسائل للتغلب على الكسل الصباحي..!!

نصح خبراء الصحة، الكسالى في الاستيقاظ بعدة وسائل للتغلب على الكسل الصباحي، لأجل قضاء نهار مفعم بالطاقة والفاعلية. وذكرت “سكاي نيوز”، أنه…
كيف تجعل نفسـك تغرق في النوم في دقيقة واحدة فقط !
أخبار مهمة

كيف تجعل نفسـك تغرق في النوم في دقيقة واحدة فقط !

إذا كنت تشعر بالقلق أو إذا كنت تشعر بضغط نفسي شديد بسبب حدث هام في حياتك، ليس غريباً أن تشعر…
لهذه الأسباب ستجبر نفسك على عدم النوم بعد تناول العشاء..!
أخبار مهمة

لهذه الأسباب ستجبر نفسك على عدم النوم بعد تناول العشاء..!

هناك العديد من الأشخاص الذين ينامون مباشرة بعد تناول وجبة العشاء مما ينتج عن ذلك عدد من المشاكل الصحية التى…
زر الذهاب إلى الأعلى
error: نعتذر لعدم السماح بتشغيل الزر الأيمن للماوس!

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock